管理栄養士 水島知子が、経営者・経営層のための健康戦略を、
あなたの隣で一緒に設計します。
夕方〜夜になると、集中力が落ちて意思決定の質が下がる
会食・接待が多く、体重と健康診断の数値が戻らない
睡眠の質が悪く、朝の立ち上がりが遅い
健康診断で要再検査、でも時間がなくて放置している
自分が倒れたら会社が止まる、という漠然とした不安がある
家族から「最近疲れてない？」と言われた
ひとつでも当てはまるなら、食習慣を一緒に見直してみませんか。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
経営判断のひとつひとつが、会社の数年先を決める。だからこそ、判断力を支える身体のコンディションは、経営資源そのものです。
でも、経営者の方とお話ししていて感じるのは、皆さんご自身の健康だけは、いつも後回しになっているということ。社員の健康診断は気にしても、自分の数値は見て見ぬふり。会食を断れず、休む時間も取れず、気づけば肝機能の数値が気になる年齢になっている。これは、責任ある立場の方ほど、ぶつかる壁です。
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、不調があっても自覚症状が出にくい臓器です。だからこそ、症状が出る前の食習慣の見直しが、最も投資対効果の高い健康戦略になります。
経営者の方は会社のトップであると同時に、ご家族にとっては大切な人です。あなたが倒れたら、会社が困るだけでなく、ご家族が困ります。そこまで含めて、健康を一緒に整えていきましょう。
今の食事内容、会食頻度、睡眠リズムをヒアリング。「何となく不健康」を「具体的に何が課題か」に変えます。一緒に、現在地を確認するところから始めましょう。
経営者の方は、お付き合いで、食事や飲酒など、自分で調節が思ったようにできない方も多くいらっしゃいます。そんな方たちのために、その人の生活スタイルに合わせ、パーソナルな生活習慣を提案します。
体質改善と言うと、皆さんは食事制限を思い浮かべませんか？ 食事は「減らす」のではなく、「整える」ことによって食べてしっかり体を整えることができます。10年後も変わらないパフォーマンスを保てるようサポートします。
長年、栄養相談を続けてきた中で私が特に大切にしているのは「代謝」です。
代謝が落ちると、少し食べただけでも内臓に脂肪がつきやすくなり、そこからさまざまな不調へとつながってしまいます。
そして代謝の要となるのが、肝臓。
肝臓が疲れていると、しっかり眠ったつもりでも朝に疲れが残り、次の日の仕事にも影響が出てしまいます。
だからこそ、毎日の食習慣で肝臓をいたわることがとても大切なのです。
そのために、管理栄養士として私が日々の食習慣に取り入れているのが、肝臓のはたらきを意識した食生活と、それを支えるサプリメントです。
販売は私ではなく、サプリメントを提供している会社が直接行っています。ご興味があれば、商品の詳細ページをご覧ください。
水島知子が一対一で、あなたの食習慣に伴走します。オンライン対応・継続サポート。経営者のライフスタイルに完全に合わせた、最も成果の出やすい選択肢です。詳細は無料相談でお伝えします。
無料相談を予約する →経営者向けの少人数セミナー。アルコールの選び方、おつまみの選択、食習慣を支えるサプリメントについて、知識として持ち帰れる内容です。
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今まで飲み会が多く、飲酒量の調整が難しかったのが、つまみの摂り方や飲み方の工夫をすることで、朝の目覚めがよくなることがわかり、体重も順調に減らすことができました。
今まで食べる量を減らしても体重が減らなかったのに、今回、しっかり食べて徐々に体重が減り、熟睡ができるようになり体が楽になりました。
体重が半年で6kg減量でき、何と言ってもお腹周りが11cm減って、ベルトの穴が2つ変わったのが感動でした。いつも励ましてもらい継続できました。
無料相談は本当に無料ですか？
はい、初回60分のオンライン相談は無料です。相談後の強引な勧誘もございません。
オンラインだけで完結しますか？
はい、Zoom等を使ったオンライン相談で全国対応しています。お忙しい経営者の方でも、移動時間ゼロでご相談いただけます。
ご家族と一緒に相談することはできますか？
はい、できます。「夫婦で一緒に」というご相談は多くいただきます。
通院中・服薬中ですが、主治医との関係はどうなりますか？
主治医の先生の指示が最優先です。私はその上に乗る形で、食習慣の伴走をいたします。
サプリメントは水島さんが販売しているのですか？
いいえ、販売は提供元の会社が直接行っています。私は個人的にこの商品を信頼しており、ご相談の中で選択肢の一つとしてご紹介しています。商品の購入や問い合わせは販売元ページで完結します。
サプリメントは必須ですか？
いいえ、必須ではありません。食習慣を整える上での選択肢のひとつです。
経営者の健康は、会社の未来であり、ご家族の安心でもあります。
何から始めればいいか分からない、という段階で大丈夫です。